Kursy samoobrony

Kursy samoobrony mają na celu wzmocnienie wizerunku, zwiększenie poczucia własnej wartości i bezpieczeństwa. W ramach kursu prowadzone są warsztaty oparte na elementach zarówno fizycznej, jak i psychicznej samoobrony.

Połączenie to ma na celu wypracowanie trwałej umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrożenia i stresu.

Wszystkie zajęcia są zaplanowane w taki sposób, aby zwiększyć pewność siebie w różnych sytuacjach.

W ramach kursu prowadzone są zajęcia:

• teoretyczne - obejmujące wykłady i warsztaty na temat sposobów zachowania się w różnych sytuacjach zagrożenia oraz sposobów radzenia sobie ze stresem;
• praktyczne - naukę podstawowych technik samoobrony i sposobów ich wykorzystania;

Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanych i doświadczonych pedagogów. Za organizację zajęć odpowiedzialni są:

• mgr Lidia Duda - pedagog
• mgr Marta Duda - psycholog
• mgr Marek Wójciak - instruktor sportów walki